Ravintovalmennus / yksilövalmennus

Asiakkaamme etsii usein apua ravinnon muokkaamiseen hyvinvointiaan tukevaksi. Useimmat asiakkaat tietävät millaista hyvä ruokailu on, mutta sen saaminen itselle sopivalla tavalla osaksi arkea ei ole aina yksinkertaista. Yleisimmin ravinto- ja yksilövalmennus toteutuu viiden kerran valmennuspaketilla, jonka kesto on asiakkaan lähtötilanteesta riippuen 5 – 6 kuukautta. Tapaaminen on noin kerran kuukaudessa. Tapaamiset voivat toteutua kasvotusten tai etänä. Valmennuksessa hyödynnämme sekä ravintovalmennuksen että mentaalivalmennuksen osaamista. 

Asiakkaamme ovat suurelta osin pitkäjänteisiä terveyden edistäjiä, kuntourheilijoita tai kilpaurheilijoita. Yleisimmät ravintovalmennuksen tavoitteet ovat kehonkoostumuksen muokkaaminen, painon pudotus, energian saaminen arkeen ja parempi treenikehitys tai palautuminen urheilussa.